便秘の治し方/便秘の悩みや原因改善解消法

一過性便秘とは

食生活や、生活環境、精神的要因等の原因によって起こる、急性かつ一過性の便秘です。
例えば、ダイエットを始めて急激に食事量が減ったり、水分摂取が減ったり、女性の場合は、妊娠したり、月経の前に発症する便秘です。
この場合には、便秘そのものによる苦痛はほとんど伴わず、また、原因となることが解消されれば自然に治ります。


常習性便秘とは

機能性便秘ともいい、長期にわたって続く大腸の機能異常に基づく慢性便秘です。
大きく分類すると、①結腸性便秘、②直腸性便秘、③痙攣性便秘の３つに分けられます。

①結腸性便秘
度重なる便意の抑制、下剤や浣腸の誤用、乱用。
（機能性便秘の大部分を占め、女性に多い。）

②直腸性便秘
大腸の緊張低下・運動の鈍化。
（腸内容物の通過が遅れ、水分を余計に吸収。）

③痙攣性便秘
ストレスや自律神経のアンバランス、特に副交感神経の過緊張による。
（しばしば下痢と交互に起こる。）


直腸性便秘とは

糞便が直腸内に送られても正常な排便反射が起こらず、直腸内に糞便が停滞する便秘です。便意を抑制する習慣の人や浣腸の乱用によって直腸粘膜の神経が鈍った人に多く見られます。
例えば家のトイレでなくてはだめだとか、外のトイレは汚いとか、あるいは、外での排便はいやだとか、朝忙しいので、便意を我慢したなど、便意を我慢して抑えることをきっかけとして排便反射が鈍ってくるために起こる便秘です。
直腸性便秘の場合、糞便は硬固となり、断片状に排泄し残便感を訴えます。高齢者の場合は、しばしば結腸性便秘と合併して頑固な便秘となります。


結腸性便秘とは

弛緩性便秘ともいい、常習便秘のそのほとんどを占め、結腸の緊張がゆるんでいて、かつ、蠕動運動が弱いために便を十分に押し出すことができないため起こる便秘です。腸管の緊張や運動の低下により便を十分に押し出せない便秘です。
この便秘は、高齢者、無力体質者、長期臥床者に多く見られます。例えば、高齢者では、歯が悪いなどの理由から咀嚼力の低下によって消化のよい食物や食物残渣の少ない食物を摂取する傾向から、ますます大腸を刺激する力が弱まるため起こるともいわれています。
また、多産のために腹筋の力が低下している女性や、腹部の手術経験者など、腹圧の低下などにもこの便秘を誘発します。
結腸性便秘になると腹痛などの強い症状を訴えることは少ないですが、便秘が長く続くと腹部膨満感、食欲不振などの症状を起こします。




＜用語集は帝人ファーマ株式会社様便秘ってなぁに?より一部引用させて頂いております＞