便秘の治し方/便秘の悩みや原因改善解消法

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便秘とは

便秘とは一般的に、『排便が順調に行われない状態』のことを言います。しかし排便の回数には個人差が大きく、便秘をある期間の排便回数で定義することは非常に難しいのです。では､どのような症状を便秘と呼ぶのでしょうか?

便秘とは一般的に
*排便の無い期間の長さ(排便が3日以上無い、週に3回以下しかないなど)
*排便の困難さ
*残便感
などの症状で認識・診断されます｡

便秘に関して日本内科学会の定義では「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」が便秘とされています。

便秘は2種類に分類

便秘はその原因から2種類に分類されます｡

①腸に障害がおきていて腸管が狭くなっている場合の「器質性便秘」
②腸管の機能低下、または機能異常による場合の「機能性便秘」

便秘の具体的な症状としては、
*腸の一部が締め付けられ、細くなったり遮断されたりして便が動けなくなる。
*麻痺により腸の蠕動ができなくなった場所で便が動けなくなる。
*過度の脱水により便が硬く大きくなり、排泄されなくなる。
などがあります。

また、便秘の自覚症状として、腹痛、吐き気、直腸残便感、腹部膨満感、下腹部痛、食欲不振、めまいなどをともなう場合もあります。

便秘の苦しみはつらいものです

日本人女性の5人に１人が便秘の症状を持っているといわれます。そんなに多くの女性を悩ましている便秘なのにこれといった解決法、解消法がありません。

当サイトでは、便秘解消のさまざまな方法を具体的に紹介しますので､あなたに合った便秘解消法が必ず見つかるハズです!赤ちゃん、妊娠中、子供の便秘解消法についても紹介しています。